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いろいろなエネルギー |
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順番 [知識] 体を動かしてエネルギーを消費する際の順番は、血液中のエネルギー、筋肉中のエネルギー、その後に内臓脂肪・皮下脂肪という流れです。よってダイエットの際も効果が目に見えるようになるまでには約1月程かかります。時間は必要ですが効果は必ずあります。あせらずに臨みましょう。
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