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消化吸収をゆるやかにするはたらき


食物繊維の恩恵 [知識]

食物繊維は血中のコレストロールを体外へ排出してくれます。また一緒に食べたものの吸収をゆるやかにし体内に取り込むよりもエネルギーとして利用され易い状況をつくります。

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