リバウンドとは

近道 [ひとやすみ] ダイエットで最も難しいと言われているのは減った体重を維持することです。これに失敗し、以前よりも太ってしまうことをリバウンドと言います。急に瘠せようとすると体は危機を感じそれに抵抗します。無理のない範囲の努力でゆっくりと時間をかけ、徐々に理想の体になりましょう。それが一番の近道です。

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