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インシュリンとの上手な付き合い方 |
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インシュリン [知識] インシュリンには２つの働きがあります。１つは血液中のブドウ糖を細胞の中へ取り入れる働き。もう１つは脂肪を体内へ積極的に貯える働きです。故に肥満を防ぐにはインシュリンとの上手な付き合い方が大切です。運動をすること、ゆっくり食事をすること、で余剰なインシュリン分泌を抑制することが出来ます。
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