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水を飲むダイエット |
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水 [知識] ダイエット中はしっかりと水分を摂取することが大切です。脂肪のエネルギー代謝を活発にする為、また燃焼時の老廃物を体外へ出す為にも水は欠くことができません。更に、便通を順調にする働きにも水が一役かっています。
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