| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
筋肉はダイエットの強い味方 |
|
筋力トレーニング [知識] 筋肉はいつでもどこでも大量にカロリーを燃焼してくれるダイエットの強い味方です。効率よく筋力アップを行うにはには、１．10回程度しか出来ないような負荷をつける。２．大体48時間、中一日の休息をきちんと取る。３．栄養補給を怠らない。以上の点に留意が必要です。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||