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ダイエット食品 |
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お肉 [知識] お肉も種類を選べばダイエット中でも豊富に味わうことが出来ます。例えば鶏肉のササミです。100ｇ当り105Kcalで、豚ロースに比べれば約 1/3のエネルギー量です。このように少しずつ知識を増やしていくことで、ダイエットの幅はどんどんと広がっていきます。
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