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年齢とともに太りやすくなる理由 |
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基礎代謝の減少 [知識] 基礎代謝（安静時に、生命維持の為に必要とするエネルギー）は20代前半より徐々に減少していきます。このために食べる量が同じでも年齢が上がるにつれ、太り易くなっていくのです。また極端な減食、運動不足によっても基礎代謝は減少していきます。
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