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太りにくい体になる方法 |
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基礎代謝の増加 [知識] 筋肉は体の中で最もエネルギー消費の大きい組織です。その筋肉をトレーニングで肥大させることにより、基礎代謝を増加させることが可能です。これにより運動をしなくても、眠っていても、エネルギーを多量に消費する太り難い体を作ることが出来るのです。
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