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消費カロリーの違い |
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歩き方と消費カロリー [行動] 歩き方による、1分あたりの消費カロリーの違いは次の通りです。ブラブラ歩く(2.7Kcal）、ゆっくり歩く(3.0Kcal)、普通に歩く(3.3Kcal)、大股で速足に歩く(4.2Kcal)、全速力で歩く(7.9Kcal)。大まかな目安とされて下さい。
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