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理想体重が馴染むまで |
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瞬間理想体重 [知識] 努力の甲斐があって到達できた理想体重。これが無理なく自然に自分の体に馴染み込むのには2〜3年かかると云われています。維持に失敗してリバウンドに陥らない為にも、長い目で挑んで下さい。そして無理のない自然なダイエットを心がけて下さい。
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