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カフェインの力 [知識] コーヒーなどに含まれるカフェインは、体内の脂肪に作用してこれを脂肪酸として血液に放出します。この際、運動を行っていればこの脂肪酸はエネルギーとして消費されます。カフェインを摂取した後の運動は、より効果的なダイエットに繋がると云えます。
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