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水を飲むダイエット法


水 [知識]

起床後、各食前、そして就寝前に、コップ1杯の水を飲むことをお勧めします。実践する方は少ないですが、これを習慣とされるなら体の新陳代謝が高まり、とても効果的なダイエットになり得ます。

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