| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
筋肉の種類 |
|
2つの筋肉 [知識] 筋肉には白筋（瞬発力）と赤筋（持続力）とがあります。白筋はグリコーゲンを、赤筋は脂肪酸を分解してエネルギーを生み出します。どちらも大切ですが、体脂肪を減少させるには赤筋を使用する方がより効果的と言えます。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||