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辛いダイエット |
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努力 [ひとやすみ] ダイエットの目的で運動を行う際に注意すべきことは、頑張ること・疲れること・辛いこと…と効果が上がることは必ずしも比例しないという事実です。努力は素晴らしいことですが、苦しみの努力にはマイナスの結果が付いてまわります。
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