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ウォーキングのコツ |
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車輪のように [行動] ウォーキングは実践されていますか？大きな筋肉の集まる脚の動かし方はとても大切です。端的に表現するならば車輪の回転の如く動かすことです。漫画キャラクターの渦巻きのような脚の運び、正にあのイメージなのです。
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