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過食の対処方法 |
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翌朝へ [知識] 恐ろしい程に過食への衝動が走った時、少しだけ我慢をして下さい。そして衝動を翌朝にまで延ばして下さい。もし朝を迎えられたのなら最高に幸せなはずです。それでも衝動が止んでいなければその時は仕方がありません。しかし実害は夜に比べ、朝の方が少なく済みます。
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