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太りやすい食べ物 |
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脂質 [知識] 食品の含む脂質の割合にも注意されて下さい。加工品なら成分表に明記してあります。肥満との相関は総摂取カロリーよりも脂質の量に強く依存するとも言われ、肥満者が好むのは純粋に甘い物ではなく、脂質の豊富な甘い物であるとの指摘もあります。
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