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クロム [知識] 摂取されたエネルギーはブドウ糖の形をとり全身の細胞へ運ばれます。ブドウ糖が細胞膜を透過する時、その助けをして効率を上げるのがミネラルのクロムです。間接的にですが強力にダイエットをサポートするこのクロム。精製度の低い穀物や魚介類などに多く含まれます。
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