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今の自分は太っている |
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あと3kg [行動] あと3kg瘠せたら…。これに類する言葉は禁句です。言葉を変えて「今の自分は太っている」と宣言しているのであり、太っているイメージを脳裡に焼きつけ続けているのです。これは強烈なマイナスの自己暗示に他なりません。
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