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食事制限のし過ぎ |
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睡眠と食事 [知識] 人体は睡眠が不足するとありとあらゆる手段、瞬眠（マイクロスリープ）という方法すら用いて眠ろうとします。食事も同じであり、過度に不足すれば過食に陥り意志の力では止められません。人間の生を司る根源的な部分を刺激しない配慮が必要です。
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