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自己暗示でダイエット |
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眠りの力 [行動] 床に入って意識が薄れ行き消え去るまでの数分間、自分の願望を何度も何度も復唱して下さい。「私は美しい」「私はスマート」…。この僅かな時間が自己暗示には最適であり、日々繰り返し信じ実践すれば必ず効果が現れます。
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