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サプリメントと自然食品 |
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サプリメントの摂取 [知識] 足りない栄養素を補う為のサプリメントは例えるなら単色のマジックペンのよう。それに比して、自然の食品は様々な栄養素が混在するので12色あるいは24色セットの色鉛筆のよう。自然食品で全てが賄えるのならベストですが、不足部分にサプリメントを活用するのも有益です。
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