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体脂肪を燃焼するには |
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長い目で [行動] 日々の有酸素運動により、心肺機能が向上し最大酸素摂取量も飛躍します。体脂肪を燃焼させる際には酸素が必須であり、この最大酸素摂取量は脂肪を燃やす能力をも示しています。目先のカロリー消費に加え、大局的に太り難い体を作り上げることが出来るのです。
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