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果物でダイエット |
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優れもの [知識] インシュリンは大切なホルモンですが、糖類による過剰分泌はダイエットの天敵です。しかし果物の中に含まれる果糖は細胞に取り込まれる際にインシュリンを必要としません。各種栄養素が豊富な果物、上手く活用されて下さい。
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