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脂肪の燃焼効率 |
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チェックポイント [知識] 脂肪は筋肉細胞中の器官、ミトコンドリアで燃焼されます。その際には酸素の力添えが必須です。運動中にゼイゼイと喘ぐことがあればそれは酸素不足を意味し、脂肪の燃焼効率低下を物語っています。
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