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より多く脂肪を燃焼する方法 |
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余徳 [行動] 運動後も暫くは体脂肪が燃焼されエネルギー発電は続きます。その際、新たに口から糖分を取り入れれば体はそちらへエネルギー源を切り換えてしまいます。体が静まる迄（〜1時間程）何も食べねば、脂肪燃焼の余徳を享受できます。
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