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休むことの大切さ


全休日 [行動]

ダイエットが順調に進み成功途上にある時、定期的に必ず心身を休ませて下さい。精神の緊張と肉体の疲労を抜ききるのです。よしんば増量したとしても、それで真の状態です。成功の陰には必ず失敗への因が潜むことを忘れないで下さい。

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