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継続は力なり |
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運動と頻度 [知識] トレーニングがダイエットに及ぼす効果は、毎日の実施を基準として隔日で9割、2日おきで7割、3日おきで5割まで減少していきます。継続は力なりの格言がここにも当てはまるようです。
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