飲む水分の量とタイミング

タイミング [行動] 就寝前に多量の水分を摂ると翌日むくみが発生する場合があります。水は代謝を高める手段として有益ですが、摂取する量とタイミングには十分な注意が必要です。

● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」 このような10秒で読めるダイエット豆知識を、毎日お届けしています。

※　日本一のダイエットメールマガジン！10秒ダイエット
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。 購読をはじめたその日から、あなたのダイエットと 人生が変わります。（ サンプル ）
[もう少し考えてみる]