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むくみをなくす方法 |
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むくみ対策 [知識] 過剰な塩分(Na)を排出し、浮腫みを失くすにはカリウム(K)が有効です。Naの手を引き体外に連れ出してくれるのです。ほうれん草、バナナ、ブロッコリー、かぼちゃ等に豊富に含まれています。
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