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一日の塩分の摂取量 |
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ナトリウム表記 [知識] 浮腫みを失くしてよりスマートになるには、塩分の摂取量に注意をしてし過ぎることはありません。1日10g以下との目安ですが、1〜2gでもよいとの指摘もあります。Na（ナトリウム）表記であれば×2.5倍して下さい。おおよその塩分量に換算できます。
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