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断食減食の注意 |
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細心の注意 [知識] 断食、減食により筋肉などの体組織も減少します。食事を元に戻しても、速やかに復元される体脂肪とは裏腹に筋肉などは一朝一夕では増加しません。そして体脂肪率は以前より高まります。その意味で復食は極めて大切であり、断食減食には細心の注意が必要です。
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