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イメージトレーングのコツ |
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総動員 [行動] 鏡の中の瘠せた姿を目で見ること、友達の賛美の声を耳で聞くこと、着たかった服の触感を肌で感ずること、目標達成の美酒を舌で味わい、ご馳走の匂いを鼻で堪能すること。イメージトレーニングの要点は五感を総動員することです。。それは決して夢見がかった曖昧な方法論ではないのです。
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