| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
こまめに体を動かす |
|
無駄なし [行動] どのように体を動かそうと無駄にはなりません。たとえ無酸素運動により脂肪ではなくグリコーゲンが消費されたとしても、失った分を補うには何らかのエネルギーが必要です。こまめに体を動かすことです。さすれば一日が丸ごと長時間エクササイズの様相を帯びてきます。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||