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下半身のダイエット


部位 [知識]

内臓脂肪は皮下脂肪に比べて蓄積され易くあります。そして皮下脂肪では下半身より上半身の方が蓄積され易い傾向があります。しかし逆も真なりで、内臓脂肪が最も早く、皮下脂肪では下半身よりも上半身がより早く瘠せます。いずれにせよ下半身が最も強敵です。

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