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食前の果物 |
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果物のタイミング [知識] 熟した果物は速やかに吸収され内臓諸器官に負担をかけません。又、豊富に含まれる酵素が到る所に広がり、後に続く食べ物の分解が胃に到着する前に開始されます。ダイエット目的なら食前の摂取がポイントです。
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