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水を飲むタイミング |
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ポチャポチャ [知識] 体が欲する量以上の水分は30分程で排尿されます。しかし胃腸が満腹であればそうはいかず、更に食物事体の消化吸収も減速されます。お腹がポチャポチャ鳴るのがそんな時。しかし空腹時に的を絞ってメリハリの付いた飲水を試みれば、代謝は円滑に 行われます。
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