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少食で健康と長寿 |
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少食 [ひとやすみ] 一日二食、特に朝食を摂らないことの害がしきりに伝えられてきましたが、最近それらは覆りつつあります。少食は健康、長寿、そしてダイエットにも大変有効だとする説が多く唱えられ始めています。何を信じればよいのでしょうか。とどのつまり自分自身のみなのかもしれませんね。
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