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脂質の体脂肪化 |
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夕食時の脂質 [知識] 夕食時、ご飯などの糖質は肝臓でグリコーゲンへとその姿を変える道もあります。しかし脂質に関してはエネルギー源として燃焼されねばダイレクトに体脂肪化します。カロリー値のみならず何をいつ摂るかも念頭におけばダイエットはより一層効率化します。
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