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自分に優しく |
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故意の失敗 [ひとやすみ] 苦しいダイエットを止める為、無意識にわざと失敗をするケースがあります。休息は得られるのですが、出来ないという信念を同時に脳裡へ刻んでしまいます。焦らず完全を望まず時々リラックスをすればよいのです。自分に優しくしてあげて下さい。
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