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体脂肪燃焼のコツ |
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よい加減 [知識] 運動を頑張っても炭水化物の摂取が不足していれば体脂肪は燃焼されません。逆に過剰摂取してもインシュリンの働きにより燃焼は妨げられます。何事もよい加減の調節が肝要のようです。
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