腸の働きの向上

腹筋の効果 [知識] 腸は筋肉に囲まれており、腹筋を鍛えれば意外と速やかにその働きを強化できます。消化、吸収、排泄を司る腸の働きの向上が、ダイエットに及ぼす効果は計り知れません。

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