| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
ダイエットに効果的な習慣 |
|
終わりの儀式 [行動] 食事の最後を締めくくる終わりの儀式をお持ちですか。胡瓜を1本食べる、海苔を3枚つまむ、牛乳を1杯飲む･･･など何でも構いません。たとえ口淋しくてもそれが終わりの合図であり、又最後の楽しみでもあるのです。些細な事柄ですが意外に効果的です。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||