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筋力トレーニングのダイエット効果 |
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少しだけ [行動] バック・キック、ザ・ドッグなどストレッチと大差のないささやかな筋トレを毎日行って頂けたらと思います。面倒かもしれませんが、いずれ大きな喜びに必ず変わるのですから。
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