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赤筋と白筋 |
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持って生まれたもの [知識] 生まれつき赤筋と白筋の割合は決まっており、それが個々人の持つ筋肉の特性です。特に赤筋は白筋の倍の脂肪燃焼効果があると言われ太り難さに繋がります。もし生まれつき白筋が多くとも、トレーニングにより赤筋を増やすことは十分に可能です。
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