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脂肪を燃焼させる方法 |
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静かな時 [知識] 体の安静時にも人は生きるエネルギーを必要とします。その際に主として用いられるのが脂肪。そしてより多くの脂肪を燃焼させる最良法が筋肉量の増加です。鍛える為ではなく、楽に瘠せる為に筋肉トレーニングの必要性を感じます。
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