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食事制限のみのダイエット |
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やはり運動 [知識] 食事制限に偏重したダイエットは1-2ヵ月で滞り始めます。厳しい収支関係に見合った小ぢんまりとした筋肉が出来あがってくるからです。やはり運動を導入して体を活性化し現状を打開するのが望ましいようです。
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