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疲れはダイエットを邪魔する |
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疲れとは [知識] 疲れると無意識に体の動きは抑制され、代謝が下がり心拍数も平坦になります。またホルモンバランスが乱れ交感神経の働きも鈍ります。漠然として理論的な根拠なく思われがちですが、疲れはダイエットを邪魔するマイナス要素の巣くつです。
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