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太りにくい食べもの |
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身近な味方 [知識] 食べた脂質はリパーゼの働きで分解され体内へ吸収されます。その働きを抑え込むのがトマト、ピーマン、しそ、などの野菜群。身近な野菜をコンスタントに摂ることの大切さが身に沁みます。
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